En los momentos más oscuros de la vida, cuando el dolor se convierte en un compañero constante, recordamos que la fuerza para sanar reside dentro de nosotros.
En esta travesía única de duelo, cada lágrima derramada es un testimonio del amor que una vez compartimos y que perdura en el corazón.
En nuestra fragilidad, descubrimos una fortaleza que nunca supimos que teníamos.
Cada amanecer, aunque parezca desafiante, es un paso más hacia la luz que aguarda al final del túnel.
En estas horas difíciles, queremos que sepas que no estás solo/a.
Tu dolor es único, pero la conexión humana es universal.
Construir puentes hacia el futuro puede parecer abrumador, pero cada pequeño paso es una victoria.
Permítete sentir, permitirte recordar y permitirte sanar. En la trama compleja del duelo, cada emoción tejida es un hilo que teje la historia de tu amor perdurable.
Psicólogos Humanistas Especialistas en Duelo
y, hoy, te invitamos a honrar la memoria, a abrazar la tristeza y, al mismo tiempo, a encontrar la fuerza para avanzar.
En este viaje de duelo, donde la oscuridad se encuentra con la luz, descubrirás que la esperanza es el faro que guía tus pasos.
Que cada lágrima sea un recordatorio de la belleza del amor compartido y que cada sonrisa refleje la fuerza que reside en tu corazón. En esta travesía, puedes encontrar consuelo en tu entorno que comprende tu dolor y celebra la vida que viviste junto a aquellos que ahora están en el recuerdo.
Hoy, mañana y en cada amanecer que siga, estamos aquí para ti.
Enfrentemos juntos la tormenta y permitamos que, a través del duelo, florezca la fortaleza que teje historias de amor eterno.
Experimenta un espacio seguro y de apoyo donde puedes explorar tus emociones más profundas. La terapia de duelo te brinda las herramientas necesarias para procesar el dolor, liberar la tristeza acumulada y encontrar la paz interior.
Cada persona vive el duelo de manera única. Con la orientación experta de un terapeuta especializado, recibirás un enfoque personalizado que se adapte a tus necesidades y ritmo, ayudándote a encontrar tu propio camino hacia la recuperación.
La terapia no solo se centra en la superación del duelo, sino también en el crecimiento personal. Obtén apoyo continuo para alcanzar tus metas, desarrollar relaciones significativas y construir una vida más plena después de la pérdida.
La terapia no solo se centra en la superación del duelo, sino también en el crecimiento personal. Obtén apoyo continuo para alcanzar tus metas, desarrollar relaciones significativas y construir una vida más plena después de la pérdida.
En medio del dolor, es fácil perderse a uno mismo. La terapia de duelo te guía en un viaje de autoexploración y autoaceptación. Reconectar con tu esencia te ayuda a redescubrir el significado y la dirección en tu vida.
La terapia de duelo te enseña la importancia del autocuidado durante el proceso de curación. Descubre prácticas que nutren tanto tu mente como tu cuerpo, permitiéndote gestionar el estrés y mantener un equilibrio emocional.
La terapia de duelo no solo se trata de sanar el pasado, sino también de construir un futuro significativo. Experimenta un sentido de empoderamiento al trabajar con tu terapeuta para establecer metas, crear nuevas narrativas y visualizar un futuro que refleje tu auténtico yo.
Conectando persona-persona
Porque tenemos una forma de trabajo diferente (la psicoterapia humanista integrativa) que te ayuda a conseguir resultados consistentes y duraderos.
Un Psicólogo Humanista Integrativo Especialista en Duelo
puede ayudarte si…
En la travesía del duelo, la fase de negación emerge como un reflejo natural de nuestro instinto de protección emocional.
En este período, las noticias devastadoras pueden resultar abrumadoras, y es común buscar refugio en la negación, una suerte de “escudo” emocional ante la realidad dolorosa.
Te brindaremos un espacio seguro para explorar y confrontar gradualmente la verdad. A través de un enfoque empático y compasivo, ayudamos a nuestros pacientes a transitar la negación, abriendo la puerta hacia una aceptación gradual y saludable.
Reconocer y enfrentar la realidad es el primer paso hacia la curación, y estamos aquí para acompañarte en este viaje hacia la autenticidad y la paz interior.
Es en este punto donde la mente comienza a buscar significado y lógica en la pérdida experimentada.
Durante la fase de racionalización, exploraremos juntos las preguntas difíciles y las emociones complejas que pueden surgir.
Nos sumergiremos en un diálogo reflexivo, donde la mente trabaja diligentemente para integrar la realidad de la pérdida con la necesidad innata de encontrar un sentido.
En las sesiones te daremos las herramientas necesarias para examinar tus pensamientos y emociones de manera constructiva. No se trata solo de entender, sino de transformar el dolor en una narrativa que honre el legado del ser querido perdido.
El miedo es una emoción poderosa y compleja que puede surgir en cualquier momento durante el duelo, manifestándose de formas únicas para cada individuo.
En esta fase, las sombras del miedo pueden oscurecer incluso los momentos más luminosos.
Puedes sentir ansiedad, incertidumbre y preguntas sin respuesta debido a que tienes que empezar una vida en la que esa persona ya no estará nunca.
Trabajaremos contigo a nivel emocional profundo para que tu miedo pueda ir emergiendo y no paralice tu proceso de despedida. A través de sesiones personalizadas, exploraremos juntos las capas del miedo, trabajando hacia la comprensión y aceptación.
Reconocemos que el miedo puede ser paralizante, pero también sabemos que es una parte crucial del proceso de curación.
Con nuestro modelo de Psicoterapia Humanista Integrativa, te ayudaremos a encontrar la fortaleza necesaria para atravesar este túnel de oscuridad y llegar al otro lado, donde la esperanza y la renovación te esperan.
En el proceso del duelo, la rabia surge como una respuesta natural ante la pérdida por los sentimientos de injusticia y vacío que genera. En el espacio seguro que encontrarás en Galene, te acompañaremos ya que comprendemos la complejidad de la rabia y ofrecemos apoyo para canalizarla de manera saludable.
Abrazamos la rabia como parte integral del proceso de duelo y proporcionamos las herramientas necesarias para liberarla constructivamente.
Sacar la rabia es un paso crucial hacia la curación, permitiéndote avanzar con mayor claridad y resiliencia en tu viaje de recuperación emocional.
La tristeza se manifiesta como una ola profunda que nos sumerge en la realidad de la pérdida.
Es un momento de permitirnos sentir, de reconocer la ausencia y de honrar los recuerdos que se entrelazan con la nostalgia.
Nuestros corazones pueden sentirse pesados, y nuestras emociones, como las mareas, pueden fluctuar en intensidad.
Juntos, trabajaremos la tristeza de manera compasiva, brindando espacio para la expresión auténtica y apoyándote en el proceso de sanación.
A través de la tristeza, descubrimos que el duelo no es lineal, sino una travesía única para cada individuo.
En cada lágrima, existe la oportunidad de transformar el dolor en una conexión más profunda contigo mismo y con la esencia de aquellos a los que amamos y ya no están.
En el proceso de duelo, la aceptación no solo implica reconocer la pérdida de manera lógica, sino también sumergirse en la riqueza de las emociones experimentadas.
Al guiar a quienes transitan el duelo, nos adentramos en este trascendental momento de despedida.
Decir adiós se convierte en un poderoso indicador de la limpieza emocional alcanzada durante el proceso.
Es un acto reflexivo que invita a la persona en duelo a evaluar cuánto ha procesado a nivel emocional.
Si persisten emociones sin expresar, nuestro compromiso es acompañarles, dando el espacio necesario para liberar esas emociones tantas veces como sea preciso.
Esta práctica es esencial para evitar la superficialidad en el proceso de duelo. En lugar de simplemente despedirse, nos sumergimos en la autenticidad de las emociones, permitiendo una sanación genuina.
En cada despedida, allanamos el camino para una aceptación profunda, contribuyendo a un duelo auténtico y significativo. En nuestra guía terapéutica, abordamos este paso con sensibilidad y comprensión, asegurando que cada despedida sea un paso hacia la paz interior, liberando las emociones de manera completa y auténtica.
El compromiso esencial de decir adiós se convierte así en una puerta abierta hacia la verdadera curación emocional.
Si estas leyendo estas líneas y te encuentras en duelo, es posible que esta fase te chirríe o directamente la sientas como una colisión con tu malestar.
Es la fase en la que explorar el arte del perdón, liberando aquellas experiencias que percibimos como agresiones o acciones reprobables sufridas en la relación que ahora llega a su fin.
Al llegar a este punto, si encuentras que hay aspectos difíciles de perdonar, te alentamos a regresar a etapas anteriores.
Aquí, continuamos limpiando las emociones almacenadas, allanando el camino hacia una comprensión más profunda y una liberación más completa.
Una vez que hemos asimilado cognitivamente la pérdida, liberado nuestras emociones y alcanzado una serenidad emocional, se abre la puerta a una fase transformadora: la fase de reconocimiento y gratitud.
En este punto, no solo cerramos el capítulo del duelo, sino que lo envolvemos con una capa luminosa de agradecimiento.
Es en este espacio de reflexión positiva donde podemos apreciar y agradecer sinceramente las contribuciones valiosas que la relación concluida nos ha brindado.
Esta etapa no solo agrega un toque de positividad a la experiencia de duelo, sino que también construye una perspectiva constructiva y enriquecedora.
Al reconocer y expresar gratitud por lo que la relación nos aportó, permitimos que el recuerdo perdure en nuestra memoria de una manera significativa y enriquecedora.
Es un proceso que va más allá de la despedida, transformando la narrativa del duelo en una historia de aprendizaje, crecimiento y gratitud.
Descubre cómo esta fase de reconocimiento y gratitud puede ser la llave que cierra el duelo, dejando espacio para un nuevo comienzo lleno de positivismo y aprecio.
Porque estamos ampliamente formados en Duelo.
A continuación te contamos cuales son las fases del Duelo que podremos ir trabajando
Atendemos en nuestro presencialmente en el centro de Madrid o por videollamada.
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