Haz tu proceso de terapia y recupera tu vida
Fundamentalmente trabajamos con personas con dificultades en temas como…
Nuestra formación nos permite abordar deferentes problemáticas porque lo hacemos a través de la Relación Terapéutica: conectando persona-persona.
Somos Psicólogos Humanistas, Psicoterapeutas Humanistas Integrativos y terapeutas.
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Conectando persona-persona
Porque tenemos una forma de trabajo única (la psicoterapia humanista integrativa) que te ayuda a conseguir resultados consistentes y duraderos.
La ayuda de un Psicólogo Humanista Integrativo es para ti si…
Tiene que ver con todo lo que haces o dices.
Es el nivel más superficial y muchas veces es el que nos muestra que algo no esta funcionando bien. Aquí podríamos ver acciones que llevas a cabo para evitar sentirte mal.
Seguro que has desarrollado estrategias que sientes que funcionan en mayor o menos medida. Por ejemplo, en el caso de que te de miedo subir en ascensor, puede que… Decidas subir por las escaleras aunque sea un piso alto
En este nivel encontramos todos esos pensamientos que justifican lo que hacemos o decimos. Usando los ejemplos de antes:
Seguro que hay un buen motivo para evitar subir en ascensor… Puede que te convenzas diciéndote que es más sano subir andando o, si eres más consciente de que te da miedo, puede que te escudes en alguna noticia que hayas visto de algún accidente de ascensor
En este nivel encontramos muchas de las características que tienen que ver con nuestra identidad, de cómo vemos la vida, de qué creencias tenemos.
Vamos a seguir usando los ejemplos anteriores, aunque obviamente son únicamente orientativos. Es para que puedas llevarlo a lo que te pasa a ti.
Si tengo la creencia de que para superar el miedo debo subir en ascensor, el Nivel 2 y el Nivel 1 no serían coherentes con ello, y por lo tanto, es no se darían. Si por el contrario, soy una persona que se cuida, y atiendo lo que necesito, si el ascensor me produce miedo, evitaré subir en él.
Este nivel del Pensamiento Profundo contiene lo que YO SOY respecto a un área concreta.
Si seguimos bajando en profundidad, encontraremos las emociones básicas.
Estas son: rabia, tristeza, miedo lógico, poder, alegría y amor horizontal.
Como ya sabes tú, el miedo a que te quedes encerrado en un ascensor no es muy lógico. O más aún, a que te ocurra algo malo por ello. Pero las personas con este problema lo argumentarán como si fuera 100% lógico.
Por ello, para buscar el origen, deberemos seguir profundizando… En los procesos de terapia es fundamental trabajar las emociones básicas para que los niveles superiores se vayan recolocando.
Por último, tenemos las emociones profundas que son Amor vertical y Miedo existencial.
Es en este nivel de profundidad es donde encontramos la clave del cambio.
Cuando trabajamos con técnicas de trabajo emocional profundo y llegamos a sanar a este nivel, sabemos que los cambios serán estables a largo plazo.
Porque buscamos el origen de aquello que te pase.
Trabajamos en 5 niveles de profundidad para que los cambios sean verdaderamente consistentes
5 niveles de Intervención de la Psicoterapia Humanista Integrativa
El proceso es muy sencillo
Rellena nuestro formulario, envíanos un whatsapp o llámanos por teléfono y agendaremos una primera sesión
En la primera sesión tendremos tiempo para ver qué necesitas, resolver todas tus dudas y contarte el camino que seguiremos en la terapia
Analizamos la información y te asignamos el psicoterapeuta especializado del equipo que mejor encaje con tu necesidad
Sesión a sesión podrás ir trabajando el origen de lo que te pasa. Lo más habitual es empezar a notar mejoría en poco tiempo
Se irán produciendo cambios de forma paulatina según vayas trabajando los síntomas, pensamientos y emociones asociadas al origen de lo que te ocurre
Cuando sientas que ya no nos necesitas, será un placer decirte adión ya que significará que tu situación habrá cambiado por completo
Atendemos en nuestro presencialmente en el centro de Madrid o por videollamada.
También puedes contactarnos rellenando el formulario.
Nivel 1: Conducta
Tiene que ver con todo lo que haces o dices.
Es el nivel más superficial y muchas veces es el que nos muestra que algo no esta funcionando bien. Aquí podríamos ver acciones que llevas a cabo para evitar sentirte mal.
Seguro que has desarrollado estrategias que sientes que funcionan en mayor o menos medida. Por ejemplo, en el caso de que te de miedo subir en ascensor, puede que… Decidas subir por las escaleras aunque sea un piso alto
Nivel 2: Pensamiento Social
En este nivel encontramos todos esos pensamientos que justifican lo que hacemos o decimos. Usando los ejemplos de antes:
Seguro que hay un buen motivo para evitar subir en ascensor… Puede que te convenzas diciéndote que es más sano subir andando o, si eres más consciente de que te da miedo, puede que te escudes en alguna noticia que hayas visto de algún accidente de ascensor
Nivel 3: Pensamiento Profundo
En este nivel encontramos muchas de las características que tienen que ver con nuestra identidad, de cómo vemos la vida, de qué creencias tenemos.
Vamos a seguir usando los ejemplos anteriores, aunque obviamente son únicamente orientativos. Es para que puedas llevarlo a lo que te pasa a ti.
Si tengo la creencia de que para superar el miedo debo subir en ascensor, el Nivel 2 y el Nivel 1 no serían coherentes con ello, y por lo tanto, es no se darían. Si por el contrario, soy una persona que se cuida, y atiendo lo que necesito, si el ascensor me produce miedo, evitaré subir en él.
Este nivel del Pensamiento Profundo contiene lo que YO SOY respecto a un área concreta.
Nivel 4: Emociones Básicas
Si seguimos bajando en profundidad, encontraremos las emociones básicas.
Estas son: rabia, tristeza, miedo lógico, poder, alegría y amor horizontal.
Como ya sabes tú, el miedo a que te quedes encerrado en un ascensor no es muy lógico. O más aún, a que te ocurra algo malo por ello. Pero las personas con este problema lo argumentarán como si fuera 100% lógico.
Por ello, para buscar el origen, deberemos seguir profundizando… En los procesos de terapia es fundamental trabajar las emociones básicas para que los niveles superiores se vayan recolocando.
Nivel 5: Emociones Profundas
Por último, tenemos las emociones profundas que son Amor vertical y Miedo existencial.
Es en este nivel de profundidad es donde encontramos la clave del cambio.
Cuando trabajamos con técnicas de trabajo emocional profundo y llegamos a sanar a este nivel, sabemos que los cambios serán estables a largo plazo.
